陳彥廷 2014/12/05 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

10.0 km | 00:50:26 | 05:02/km

日期: 2014-12-05 20:05 - 地點: 興隆路 - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 04'51" / 04'45" / 05'16" / 05'14" / 05'04" / 05'17" / 05'05" / 04'52" / 04'41" / 04'45" /

10K這是極限了!!

12月累積里程 : 119.60 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 405.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

penny, penny 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'51"	00:10'10"
3	04'45"	00:14'55"
4	05'16"	00:20'11"
5	05'14"	00:25'25"
6	05'04"	00:30'29"
7	05'17"	00:35'46"
8	05'05"	00:40'51"
9	04'52"	00:45'43"
10	04'41"	00:50'24"
10.0	04'19"	00:50'26"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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