7.5 km | 00:45:05 | 06:02/km日期: 2020-11-23 17:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'58" / 07'12" / 06'06" / 06'00" / 06'08" / 05'59" / 14'41" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'57") | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'12" | 00:13'10" |
| 3 | 06'06" | 00:19'16" |
| 4 | 06'00" | 00:25'16" |
| 5 | 06'08" | 00:31'24" |
| 6 | 05'59" | 00:37'23" |
| 7 | 14'41" | 00:52'04" |
| 7.5 | 06'35" | 00:55'06" |
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