8.3 km | 02:32:27 | 18:26/km日期: 2020-11-22 14:13 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 18'33" / 15'55" / 15'33" / 19'34" / 20'23" / 20'31" / 20'40" / 15'30" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'48" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'34" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'22" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'30" (+05'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'40" (+05'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'03" (+05'33") | 263 / 8263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 15'55" | 00:34'28" |
| 3 | 15'33" | 00:50'01" |
| 4 | 19'34" | 01:09'35" |
| 5 | 20'23" | 01:29'58" |
| 6 | 20'31" | 01:50'29" |
| 7 | 20'40" | 02:11'09" |
| 8 | 15'30" | 02:26'39" |
| 8.3 | 21'05" | 02:32'13" |
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