7.5 km | 00:46:55 | 06:14/km日期: 2020-11-25 19:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'36" / 09'43" / 06'58" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'20") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.04 km 
Tecnica MAXIMA WS 累積 :
936.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'36" | 00:12'43" |
| 3 | 09'43" | 00:22'26" |
| 4 | 06'58" | 00:29'24" |
| 5 | 05'40" | 00:35'04" |
| 6 | 05'35" | 00:40'39" |
| 7 | 05'41" | 00:46'20" |
| 7.5 | 10'04" | 00:51'30" |
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