7.5 km | 01:05:10 | 08:39/km日期: 2020-11-25 19:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 33'11" / 12'33" / 07'03" / 07'22" / 07'24" / 07'09" / 06'51" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'39") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'11" | 00:33'11" |
| 2 | 12'33" | 00:45'44" |
| 3 | 07'03" | 00:52'47" |
| 4 | 07'22" | 01:00'09" |
| 5 | 07'24" | 01:07'33" |
| 6 | 07'09" | 01:14'42" |
| 7 | 06'51" | 01:21'33" |
| 7.5 | 07'28" | 01:25'29" |
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