Uc Hen 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Uc Hen 台北市
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7.4 km | 00:56:09 | 07:32/km

日期: 2014-12-03 18:29 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 09'27" / 07'03" / 06'44" / 06'57" / 06'48" / 06'47" / 07'37" / 10'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.99 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1144.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	07'03"	00:16'30"
3	06'44"	00:23'14"
4	06'57"	00:30'11"
5	06'48"	00:36'59"
6	06'47"	00:43'46"
7	07'37"	00:51'23"
7.4	10'49"	00:56'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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