5.4 km | 01:17:16 | 14:11/km日期: 2020-11-25 07:22 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 10'15" / 16'57" / 24'01" / 15'14" / 07'47" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'57" (+09'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'00" (+16'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 16'57" | 00:27'12" |
| 3 | 24'01" | 00:51'13" |
| 4 | 15'14" | 01:06'27" |
| 5 | 07'47" | 01:14'14" |
| 5.4 | 06'52" | 01:17'18" |
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