5.3 km | 00:29:31 | 05:34/km日期: 2020-11-27 06:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'22" / 05'03" / 05'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37鴛鴦 累積 :
325.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'31" | 00:12'06" |
| 3 | 05'22" | 00:17'28" |
| 4 | 05'03" | 00:22'31" |
| 5 | 05'28" | 00:27'59" |
| 5.3 | 05'59" | 00:29'47" |
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