10.2 km | 01:06:15 | 06:28/km日期: 2020-11-26 21:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 06'03" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'03") | 1002 / 1002 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 2002 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 3003 | 172 / 86 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 4003 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+00'20") | 1001 / 5005 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'26" (+00'21") | 1001 / 6006 | 177 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 7007 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 8009 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'11" (+00'06") | 1002 / 9012 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'05" | 1001 / 10014 | 173 / 94 |
| 11 | | 05'54" | 225 / 10239 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 06'32" | 00:20'13" |
| 4 | 06'28" | 00:26'41" |
| 5 | 06'19" | 00:33'00" |
| 6 | 06'20" | 00:39'20" |
| 7 | 06'16" | 00:45'36" |
| 8 | 06'12" | 00:51'48" |
| 9 | 06'07" | 00:57'55" |
| 10 | 06'03" | 01:03'58" |
| 10.2 | 09'30" | 01:06'15" |
展開計圈分析
留言 
