Jim Fang 2012/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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12.3 km | 01:07:30 | 05:28/km

日期: 2012-04-04 15:53 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 06'02" / 04'56" / 04'36" /

跑跑跑

4月累積里程 : 236.56 km

M1 上傳 | 12 years ago

akmr (AK), jihng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'38"	00:22'29"
5	05'33"	00:28'02"
6	05'34"	00:33'36"
7	05'29"	00:39'05"
8	05'21"	00:44'26"
9	05'19"	00:49'45"
10	05'17"	00:55'02"
11	06'02"	01:01'04"
12	04'56"	01:06'00"
12.3	04'36"	01:07'30"

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