5.0 km | 00:30:31 | 06:05/km日期: 2020-12-01 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 05'41" / 05'42" / 06'37" / 05'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.44 km Asus GT2000 5 累積 :
186.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'41" | 00:12'23" |
3 | 05'42" | 00:18'05" |
4 | 06'37" | 00:24'42" |
5 | 05'42" | 00:30'24" |
5.0 | 04'30" | 00:30'27" |