Husung Istanda 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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3.2 km | 00:17:49 | 05:34/km

日期: 2014-12-09 19:38 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'28" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'12")

995 / 995

2

05'29"

(11'08")

05'30" (+00'02")

996 / 1992

3

05'33"

(16'41")

05'28"

1014 / 3007

4

01'08"

(17'49")

06'05" (+00'37")

185 / 3193

把今天剩餘的力氣放完，讓今晚好睡............出差，跑就對了~~

12月累積里程 : 129.52 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

魏慶松, 簡多多和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
3.2	05'52"	00:17'49"

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