周建良 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.2 km | 00:30:18 | 05:47/km

日期: 2020-11-05 05:48 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'47" / 05'31" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47" (+00'15")

989 / 989

2

05'33"

(11'17")

05'32"

1001 / 1991

3

05'46"

(17'03")

05'45" (+00'13")

1001 / 2992

4

05'48"

(22'51")

05'45" (+00'13")

1006 / 3998

5

05'36"

(28'27")

05'33" (+00'01")

1007 / 5006

6

01'29"

(29'56")

06'46" (+01'14")

218 / 5224

紀律跑者第三天

11月累積里程 : 269.37 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

🐌Tia, 峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'35"	00:11'23"
3	05'46"	00:17'09"
4	05'47"	00:22'56"
5	05'31"	00:28'27"
5.2	06'35"	00:29'56"

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