11.1 km | 01:06:29 | 05:59/km日期: 2020-12-02 19:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 06'16" / 06'18" / 06'11" / 06'02" / 06'06" / 06'04" / 04'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" (+00'43") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.86 km 
母子🐊粉紅配藍綠丫拖 三代39 累積 :
2014.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'04" | 00:13'10" |
| 3 | 05'52" | 00:19'02" |
| 4 | 06'00" | 00:25'02" |
| 5 | 06'16" | 00:31'18" |
| 6 | 06'18" | 00:37'36" |
| 7 | 06'11" | 00:43'47" |
| 8 | 06'02" | 00:49'49" |
| 9 | 06'06" | 00:55'55" |
| 10 | 06'04" | 01:01'59" |
| 11 | 04'00" | 01:05'59" |
| 11.1 | 04'45" | 01:06'30" |
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