Raul Lee 2014/12/08 訓練日誌

Raul Lee 高雄
ID 80163

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Raul Lee

10.4 km | 01:09:04 | 06:39/km

日期: 2014-12-08 21:22 - 總爬升: 104 m - 地點: 科工館 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 07'04" / 07'03" / 07'01" / 07'15" / 07'07" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 05'56" / 02'26" /

前半段右腳踝與小腿外廁腳麻後面速度起來時才減緩

12月累積里程 : 63.73 km

Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 : 779.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 翁信義和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'04"	00:14'10"
3	07'03"	00:21'13"
4	07'01"	00:28'14"
5	07'15"	00:35'29"
6	07'07"	00:42'36"
7	06'40"	00:49'16"
8	06'30"	00:55'46"
9	06'26"	01:02'12"
10	05'56"	01:08'08"
10.4	02'26"	01:09'04"

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