Rebecca hong 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rebecca hong 高雄
ID 9280

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5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km

日期: 2014-12-10 20:33 - 地點: 校本部至民生校區 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'52" / 06'36" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'54"

(01'54")

06'33" (+00'37")

290 / 290

2

04'04"

(05'58")

05'56"

683 / 973

3

03'35"

(09'33")

06'38" (+00'42")

539 / 1512

4

06'50"

(16'23")

06'51" (+00'55")

996 / 2509

5

06'38"

(23'01")

06'36" (+00'40")

1004 / 3514

教材忘了帶回來
Ps:為什麼紀錄總是怪怪,不是第一次了

12月累積里程 : 72.50 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 MSL 累積 : 1352.2 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

如意, 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'52"	00:13'00"
3	06'36"	00:19'36"
3.5	06'38"	00:23'01"

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