11.2 km | 01:05:40 | 05:50/km日期: 2020-12-02 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'08" / 05'51" / 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 05'26" / 05'47" / 05'29" / 05'12" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'15") | 239 / 11239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.28 km 
鱷魚牌 子母拖 累積 :
926.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'08" | 00:13'06" |
| 3 | 05'51" | 00:18'57" |
| 4 | 05'50" | 00:24'47" |
| 5 | 05'56" | 00:30'43" |
| 6 | 05'52" | 00:36'35" |
| 7 | 05'55" | 00:42'30" |
| 8 | 05'26" | 00:47'56" |
| 9 | 05'47" | 00:53'43" |
| 10 | 05'29" | 00:59'12" |
| 11 | 05'12" | 01:04'24" |
| 11.2 | 05'25" | 01:05'42" |
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