5.0 km | 00:50:17 | 09:59/km日期: 2020-12-02 21:15 - 平均心率: 92 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'04" / 06'34" / 61'00" / 11'56" / 11'35" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'58" (+05'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'46") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.24 km Y拖 3代 累積 :
5762.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 06'34" | 00:16'38" |
3 | 61'00" | 01:17'38" |
4 | 11'56" | 01:29'34" |
5 | 11'35" | 01:41'09" |
5.0 | 07'14" | 01:41'20" |