6.5 km | 00:34:16 | 05:16/km日期: 2020-12-01 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'42" / 04'40" / 06'32" / 04'46" / 06'28" / 04'47" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+07'59") | 237 / 2237 |
| 4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3237 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 4237 |
| 6 | | 12'13" (+07'34") | 245 / 4482 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 5482 |
| 8 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 6482 |
| 9 | | 06'43" (+02'04") | 21 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 06'32" | 00:15'54" |
| 4 | 04'46" | 00:20'40" |
| 5 | 06'28" | 00:27'08" |
| 6 | 04'47" | 00:31'55" |
| 6.5 | 04'41" | 00:34'17" |
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