品仁 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.1 km | 00:28:49 | 05:38/km

日期: 2020-12-05 06:08 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'34" / 06'08" / 05'37" / 05'01" / 04'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'42")

06'08" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'36"

(18'18")

05'36" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'00"

(23'19")

05'00" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'56"

(28'15")

04'56"

1000 / 5000

6

00'33"

(28'49")

05'13" (+00'17")

106 / 5106

12月累積里程 : 322.71 km

ASICS nimbus22 累積 : 1794.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陸盈村, 鄭秀玲和其他 18 人說推

·

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張清榮早安安，週末運動愉快，跑跑樂心情愉悅，讚ㄚ，加油

2020-12-05 11:33 ·

1 個人推

陳鎔昌品仁傍晚好
週末運動愉快

2020-12-05 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'08"	00:12'42"
3	05'37"	00:18'19"
4	05'01"	00:23'20"
5	04'56"	00:28'16"
5.1	05'10"	00:28'49"

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