Supra Yang 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Supra Yang 台北市
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5.4 km | 00:28:08 | 05:13/km

日期: 2014-12-06 16:19 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'24" / 05'07" / 05'14" / 05'03" / 05'20" / 05'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 210.89 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1254.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 江大俠~Arsene~ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'07"	00:10'31"
3	05'14"	00:15'45"
4	05'03"	00:20'48"
5	05'20"	00:26'08"
5.4	05'05"	00:28'07"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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