10.4 km | 01:24:27 | 08:06/km日期: 2020-12-05 15:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'13" / 09'26" / 09'12" / 08'20" / 07'56" / 07'59" / 06'33" / 06'37" / 07'33" / 07'43" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+02'06") | 410 / 10410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 500.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'26" | 00:18'39" |
| 3 | 09'12" | 00:27'51" |
| 4 | 08'20" | 00:36'11" |
| 5 | 07'56" | 00:44'07" |
| 6 | 07'59" | 00:52'06" |
| 7 | 06'33" | 00:58'39" |
| 8 | 06'37" | 01:05'16" |
| 9 | 07'33" | 01:12'49" |
| 10 | 07'43" | 01:20'32" |
| 10.4 | 13'08" | 01:25'56" |
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