5.3 km | 00:40:36 | 07:40/km日期: 2020-12-04 17:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'02" / 07'31" / 07'42" / 07'40" / 07'34" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'31" | 00:15'33" |
| 3 | 07'42" | 00:23'15" |
| 4 | 07'40" | 00:30'55" |
| 5 | 07'34" | 00:38'29" |
| 5.3 | 07'24" | 00:40'36" |
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