10.3 km | 02:53:47 | 16:51/km日期: 2020-12-09 06:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 23'55" / 15'06" / 50'19" / 13'52" / 31'15" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'33" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'06" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'27" (+13'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'10" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'50" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'40" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'01" (+01'17") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'55" | 00:23'55" |
| 2 | 15'06" | 00:39'01" |
| 3 | 50'19" | 01:29'20" |
| 4 | 13'52" | 01:43'12" |
| 5 | 31'15" | 02:14'27" |
| 10.3 | 00'51" | 02:19'00" |
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