6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km日期: 2020-12-10 16:31 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'14" / 05'29" / 05'25" / 05'37" / 05'34" / 06'29" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 1002 | 165 / 96 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 2005 | 166 / 107 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3006 | 167 / 108 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4006 | 166 / 104 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5007 | 166 / 106 |
6 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 6007 | 165 / 88 |
7 | | 08'00" (+02'31") | 10 / 6017 | 168 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.24 km NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'29" | 00:11'43" |
3 | 05'25" | 00:17'08" |
4 | 05'37" | 00:22'45" |
5 | 05'34" | 00:28'19" |
6 | 06'29" | 00:34'48" |
6.0 | 51'33" | 00:35'44" |