11.4 km | 01:04:58 | 05:41/km日期: 2020-12-10 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 05'36" / 05'35" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'49" / 05'26" / 05'38" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'55") | 429 / 11429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'36" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'48" | 00:22'24" |
| 5 | 05'43" | 00:28'07" |
| 6 | 05'47" | 00:33'54" |
| 7 | 05'39" | 00:39'33" |
| 8 | 05'47" | 00:45'20" |
| 9 | 05'49" | 00:51'09" |
| 10 | 05'26" | 00:56'35" |
| 11 | 05'38" | 01:02'13" |
| 11.4 | 06'17" | 01:04'55" |
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