5.3 km | 00:37:14 | 07:03/km日期: 2014-12-13 07:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 06'41" / 07'01" / 07'18" / 07'20" / 06'59" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1061 / 1061 |
| 2 | | 07'00" (+00'19") | 1054 / 2116 |
| 3 | | 07'19" (+00'38") | 1043 / 3159 |
| 4 | | 07'24" (+00'43") | 1056 / 4215 |
| 5 | | 06'53" (+00'12") | 1054 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.82 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'01" | 00:13'42" |
| 3 | 07'18" | 00:21'00" |
| 4 | 07'20" | 00:28'20" |
| 5 | 06'59" | 00:35'19" |
| 5.3 | 07'01" | 00:37'13" |
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