6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km日期: 2020-12-11 16:17 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5846 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'14" / 05'00" / 04'52" / 05'55" / 05'20" / 06'25" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'17") | 1001 / 1001 | 167 / 94 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2001 | 171 / 115 |
3 | | 05'02" | 1002 / 3004 | 168 / 117 |
4 | | 05'54" (+00'52") | 1001 / 4005 | 167 / 101 |
5 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 5009 | 172 / 107 |
6 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 6009 | 165 / 88 |
7 | | 06'43" (+01'41") | 12 / 6022 | 144 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.24 km NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'00" | 00:11'14" |
3 | 04'52" | 00:16'06" |
4 | 05'55" | 00:22'01" |
5 | 05'20" | 00:27'21" |
6 | 06'25" | 00:33'46" |
6.0 | 41'17" | 00:34'42" |