張世杰 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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5.3 km | 00:41:14 | 07:48/km

日期: 2020-12-12 06:54 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'44" / 07'56" / 08'15" / 07'21" / 07'20" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'38" (+00'16")

995 / 995

2

07'56"

(15'33")

07'56" (+00'34")

997 / 1993

3

08'22"

(23'55")

08'15" (+00'53")

1013 / 3007

4

07'21"

(31'16")

07'22"

997 / 4004

5

07'27"

(38'43")

07'22"

1010 / 5015

6

02'15"

(40'58")

08'09" (+00'47")

275 / 5290

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'56"	00:15'40"
3	08'15"	00:23'55"
4	07'21"	00:31'16"
5	07'20"	00:38'36"
5.3	08'08"	00:40'58"

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