Peiyin Lin 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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2.3 km | 00:11:46 | 05:07/km

日期: 2014-12-11 19:20 - 地點: 第一體育場 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 05'07" / 05'09" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'05"

1004 / 1004

2

05'11"

(10'18")

05'09" (+00'04")

1003 / 2007

3

01'28"

(11'46")

04'45"

308 / 2315

天冷熱熱身,今天主要任務是擔任測5000的計圈人員~~

12月累積里程 : 137.20 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 757.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉飛, Blake 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'09"	00:10'16"
2.3	05'05"	00:11'46"

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