張世杰 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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7.0 km | 00:53:17 | 07:36/km

日期: 2020-12-14 05:46 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'37" / 07'49" / 07'37" / 07'29" / 07'22" / 07'18" / 07'33" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'35" (+00'17")

1003 / 1003

2

07'49"

(15'26")

07'47" (+00'29")

1002 / 2006

3

07'37"

(23'03")

07'38" (+00'20")

997 / 3003

4

07'29"

(30'32")

07'26" (+00'08")

1005 / 4009

5

07'22"

(37'54")

07'21" (+00'03")

1001 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

sam2059, 楊樂樂（二哥）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'49"	00:15'26"
3	07'37"	00:23'03"
4	07'29"	00:30'32"
5	07'22"	00:37'54"
6	07'18"	00:45'12"
7	07'33"	00:52'45"
7.0	05'27"	00:52'54"

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