james翰哥 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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11.3 km | 01:04:40 | 05:44/km

日期: 2014-12-13 06:21 - 地點: 校園 - 天氣: 冷喔 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'44" / 05'48" / 05'39" / 05'47" / 05'36" / 05'51" / 05'42" / 05'28" / 05'45" / 07'18" /

12月累積里程 : 91.37 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1064.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, 馬松華和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'44"	00:17'06"
4	05'48"	00:22'54"
5	05'39"	00:28'33"
6	05'47"	00:34'20"
7	05'36"	00:39'56"
8	05'51"	00:45'47"
9	05'42"	00:51'29"
10	05'28"	00:56'57"
11	05'45"	01:02'42"
11.3	07'18"	01:04'40"

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