6.2 km | 00:40:13 | 06:26/km日期: 2020-12-15 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'49" / 06'14" / 06'25" / 06'24" / 06'39" / 06'28" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'19") | 245 / 6245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.20 km Nike Streak 6藍 累積 :
475.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'14" | 00:16'03" |
3 | 06'25" | 00:22'28" |
4 | 06'24" | 00:28'52" |
5 | 06'39" | 00:35'31" |
6 | 06'28" | 00:41'59" |
6.2 | 06'35" | 00:43'36" |