10.0 km | 00:53:51 | 05:23/km日期: 2020-12-16 17:32 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 05'09" / 2475'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'30" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'31" | 00:27'48" |
| 6 | 05'24" | 00:33'12" |
| 7 | 05'17" | 00:38'29" |
| 8 | 05'17" | 00:43'46" |
| 9 | 05'09" | 00:48'55" |
| 10.0 | 04'56" | 00:53'52" |
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