7.1 km | 00:34:32 | 04:52/km日期: 2020-12-16 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'19" / 05'59" / 04'12" / 04'51" / 04'06" / 04'06" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'26") | 1261 / 1261 |
| 2 | | 04'25" (+00'23") | 390 / 1651 |
| 3 | | 04'08" (+00'06") | 403 / 2055 |
| 4 | | 04'10" (+00'08") | 406 / 2461 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 399 / 2861 |
| 6 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 3261 |
| 7 | | 05'46" (+01'44") | 416 / 3678 |
| 8 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 4078 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 407 / 4486 |
| 10 | | 04'08" (+00'06") | 404 / 4890 |
| 11 | | 04'06" (+00'04") | 404 / 5295 |
| 12 | | 04'05" (+00'03") | 405 / 5701 |
| 13 | | 04'02" | 408 / 6110 |
| 14 | | 05'41" (+01'39") | 971 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.83 km 
adidas adios 5 黑 累積 :
513.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'59" | 00:11'18" |
| 3 | 04'12" | 00:15'30" |
| 4 | 04'51" | 00:20'21" |
| 5 | 04'06" | 00:24'27" |
| 6 | 04'06" | 00:28'33" |
| 7 | 05'33" | 00:34'06" |
| 7.1 | 05'18" | 00:34'32" |
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