7.1 km | 00:42:11 | 05:54/km日期: 2020-12-16 05:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'51" / 05'56" / 05'45" / 05'55" / 06'09" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'17") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.31 km 
Zepro ㄚ拖 -深藍/粉紅 累積 :
822.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'51" | 00:17'39" |
| 4 | 05'56" | 00:23'35" |
| 5 | 05'45" | 00:29'20" |
| 6 | 05'55" | 00:35'15" |
| 7 | 06'09" | 00:41'24" |
| 7.1 | 05'59" | 00:42'11" |
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