4.1 km | 00:15:43 | 03:48/km日期: 2020-12-17 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'46" / 03'51" / 03'49" / 03'51" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 403 / 403 |
| 2 | | 03'48" (+00'04") | 410 / 814 |
| 3 | | 03'44" | 419 / 1233 |
| 4 | | 03'53" (+00'09") | 407 / 1641 |
| 5 | | 03'53" (+00'09") | 408 / 2050 |
| 6 | | 03'47" (+00'03") | 413 / 2463 |
| 7 | | 03'48" (+00'04") | 416 / 2879 |
| 8 | | 03'52" (+00'08") | 407 / 3287 |
| 9 | | 03'50" (+00'06") | 414 / 3701 |
| 10 | | 03'43" | 423 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'51" | 00:07'37" |
| 3 | 03'49" | 00:11'26" |
| 4 | 03'51" | 00:15'17" |
| 4.1 | 03'35" | 00:15'44" |
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