10.3 km | 00:52:32 | 05:06/km日期: 2020-12-17 19:03 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'28" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 05'03" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1003 / 1003 | 162 / 134 |
| 2 | | 05'01" (+00'28") | 1003 / 2007 | 162 / 122 |
| 3 | | 05'03" (+00'30") | 1002 / 3009 | 164 / 120 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1001 / 4010 | 163 / 120 |
| 5 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 5011 | 163 / 118 |
| 6 | | 05'10" (+00'37") | 1001 / 6013 | 163 / 118 |
| 7 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 7013 | 162 / 116 |
| 8 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 8014 | 163 / 116 |
| 9 | | 05'16" (+00'43") | 1002 / 9016 | 163 / 115 |
| 10 | | 05'14" (+00'41") | 1001 / 10017 | 163 / 116 |
| 11 | | 04'51" (+00'18") | 281 / 10299 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.32 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1224.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'57" | 00:09'25" |
| 3 | 05'00" | 00:14'25" |
| 4 | 04'59" | 00:19'24" |
| 5 | 05'04" | 00:24'28" |
| 6 | 05'03" | 00:29'31" |
| 7 | 05'12" | 00:34'43" |
| 8 | 05'11" | 00:39'54" |
| 9 | 05'10" | 00:45'04" |
| 10 | 05'09" | 00:50'13" |
| 10.3 | 07'43" | 00:52'32" |
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