7.1 km | 00:43:21 | 06:06/km日期: 2020-12-16 15:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'43" / 06'03" / 05'44" / 07'02" / 06'33" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+04'16") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 05'43" | 00:17'00" |
| 4 | 06'03" | 00:23'03" |
| 5 | 05'44" | 00:28'47" |
| 6 | 07'02" | 00:35'49" |
| 7 | 06'33" | 00:42'22" |
| 7.1 | 09'29" | 00:43'22" |
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