10.3 km | 01:09:51 | 06:47/km日期: 2020-12-12 18:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'08" / 06'14" / 05'57" / 06'01" / 06'04" / 08'20" / 06'23" / 07'02" / 07'50" / 07'01" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 1000 | 188 / 86 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 2002 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'02" | 1002 / 3005 | 189 / 87 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 1002 / 4008 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5008 | 186 / 87 |
| 6 | | 08'41" (+02'39") | 1001 / 6010 | 160 / 71 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7011 | 183 / 84 |
| 8 | | 07'05" (+01'03") | 1001 / 8012 | 172 / 81 |
| 9 | | 07'56" (+01'54") | 1001 / 9014 | 159 / 78 |
| 10 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 10014 | 171 / 81 |
| 11 | | 06'26" (+00'24") | 272 / 10286 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'14" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 06'04" | 00:30'24" |
| 6 | 08'20" | 00:38'44" |
| 7 | 06'23" | 00:45'07" |
| 8 | 07'02" | 00:52'09" |
| 9 | 07'50" | 00:59'59" |
| 10 | 07'01" | 01:07'00" |
| 10.3 | 09'54" | 01:09'51" |
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