5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km日期: 2020-12-18 21:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'25" / 04'45" / 04'03" / 03'43" / 02'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+03'21") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 04'45" | 00:13'10" |
| 3 | 04'03" | 00:17'13" |
| 4 | 03'43" | 00:20'56" |
| 5 | 02'39" | 00:23'35" |
| 5.0 | 05'16" | 00:23'39" |
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