3.0 km | 00:15:30 | 05:13/km日期: 2020-12-17 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'22") | 443 / 443 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 420 / 863 |
| 3 | | 05'08" (+00'12") | 421 / 1285 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 417 / 1702 |
| 5 | | 04'56" | 423 / 2126 |
| 6 | | 04'56" | 418 / 2545 |
| 7 | | 05'51" (+00'55") | 414 / 2959 |
| 8 | | 02'03" | 5 / 2965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'06" | 00:10'24" |
| 3.0 | 05'18" | 00:15'31" |
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