小豪 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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8.0 km | 00:55:19 | 06:54/km

日期: 2014-12-17 16:20 - 總爬升: 137 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 06'03" / 07'27" / 10'28" / 08'03" / 06'05" / 05'24" / 5350'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'56")

997 / 997

2

06'09"

(12'31")

06'07" (+00'41")

1003 / 2001

3

07'27"

(19'58")

07'26" (+02'00")

1001 / 3003

4

10'28"

(30'26")

10'24" (+04'58")

1005 / 4008

5

08'03"

(38'29")

08'05" (+02'39")

995 / 5003

展開計圈分析

高雄

小豪

·

跑山跑湖練次有氧

12月累積里程 : 151.20 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'03"	00:12'31"
3	07'27"	00:19'58"
4	10'28"	00:30'26"
5	08'03"	00:38'29"
6	06'05"	00:44'34"
7	05'24"	00:49'58"
8.0	05'20"	00:55'19"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"