10.3 km | 00:58:16 | 05:38/km日期: 2020-12-17 18:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'13" / 02'39" / 12'35" / 00'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'25") | 92 / 1092 |
| 3 | | 05'54" (+01'47") | 1000 / 2092 |
| 4 | | 06'46" (+02'39") | 108 / 2200 |
| 5 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 3200 |
| 6 | | 05'15" (+01'08") | 68 / 3268 |
| 7 | | 05'37" (+01'30") | 1000 / 4268 |
| 8 | | 04'52" (+00'45") | 10 / 4279 |
| 9 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 5279 |
| 10 | | 04'11" (+00'04") | 10 / 5289 |
| 11 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 6289 |
| 12 | | 04'15" (+00'08") | 7 / 6296 |
| 13 | | 05'37" (+01'30") | 1000 / 7296 |
| 14 | | 04'17" (+00'10") | 11 / 7307 |
| 15 | | 05'39" (+01'32") | 1000 / 8307 |
| 16 | | 04'07" | 7 / 8314 |
| 17 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 9314 |
| 18 | | 04'23" (+00'16") | 6 / 9321 |
| 19 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 10321 |
| 20 | | 04'28" (+00'21") | 6 / 10328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 02'39" | 00:11'52" |
| 3 | 12'35" | 00:24'27" |
| 4 | 00'01" | 00:24'28" |
| 10.3 | 00'16" | 00:26'10" |
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