10.1 km | 01:14:07 | 07:18/km日期: 2020-12-18 16:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'56" / 07'20" / 07'06" / 07'05" / 08'51" / 07'11" / 07'04" / 06'46" / 06'47" / 06'57" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'34") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 07'06" | 00:22'22" |
| 4 | 07'05" | 00:29'27" |
| 5 | 08'51" | 00:38'18" |
| 6 | 07'11" | 00:45'29" |
| 7 | 07'04" | 00:52'33" |
| 8 | 06'46" | 00:59'19" |
| 9 | 06'47" | 01:06'06" |
| 10 | 06'57" | 01:13'03" |
| 10.1 | 07'23" | 01:14'08" |
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