10.0 km | 01:05:34 | 06:32/km日期: 2020-12-17 17:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'00" / 10'17" / 10'13" / 06'27" / 06'42" / 06'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'23" | 00:13'35" |
| 3 | 06'13" | 00:19'48" |
| 4 | 06'18" | 00:26'06" |
| 5 | 06'00" | 00:32'06" |
| 6 | 10'17" | 00:42'23" |
| 7 | 10'13" | 00:52'36" |
| 8 | 06'27" | 00:59'03" |
| 9 | 06'42" | 01:05'45" |
| 10 | 06'29" | 01:12'14" |
| 10.0 | 06'20" | 01:12'28" |
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