Atienn 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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8.6 km | 00:40:00 | 04:40/km

日期: 2014-12-17 18:30 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 400 Cal

外頭好冷好可怕...
就不做抬腳了以免感冒

舉啞鈴
暖身:
6 to 12.5 10:00
Tempo:
13.3 09:00
14.2 02:00
Break
13.5 08:00
14.2 03:00
Break
13.6 02:30
13.8 02:30
14.2 03:00

12月累積里程 : 357.92 km

SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 665.4 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

基隆好馬小葉, ChrisKo 和其他 71 人說推

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