Jian-wei Lin 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-wei Lin 新北市
ID 3825

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13.7 km | 01:24:00 | 06:06/km

日期: 2013-03-30 21:20 - 地點: 河濱永和-陽光橋 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'33" / 05'28" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'21" / 06'21" / 06'16" / 06'07" / 06'31" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 05'46" /

3月累積里程 : 87.61 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 374.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

胡小敏, wayne493 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'28"	00:10'01"
3	06'28"	00:16'29"
4	06'20"	00:22'49"
5	06'16"	00:29'05"
6	06'21"	00:35'26"
7	06'21"	00:41'47"
8	06'16"	00:48'03"
9	06'07"	00:54'10"
10	06'31"	01:00'41"
11	06'24"	01:07'05"
12	06'16"	01:13'21"
13	06'24"	01:19'45"
13.7	05'46"	01:24'00"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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