12.0 km | 01:01:58 | 05:09/km日期: 2020-12-22 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 04'47" / 04'40" / 04'25" / 04'30" / 04'22" / 04'55" / 52'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'29" | 00:17'21" |
| 4 | 05'27" | 00:22'48" |
| 5 | 05'26" | 00:28'14" |
| 6 | 05'11" | 00:33'25" |
| 7 | 04'47" | 00:38'12" |
| 8 | 04'40" | 00:42'52" |
| 9 | 04'25" | 00:47'17" |
| 10 | 04'30" | 00:51'47" |
| 11 | 04'22" | 00:56'09" |
| 12 | 04'55" | 01:01'04" |
| 12.0 | 52'56" | 01:01'58" |
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