10.6 km | 01:05:39 | 06:11/km日期: 2020-12-22 15:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'36" / 06'13" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 05'56" / 06'07" / 05'57" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'17") | 713 / 713 |
| 2 | | 06'48" (+01'12") | 673 / 1386 |
| 3 | | 06'34" (+00'58") | 682 / 2069 |
| 4 | | 06'14" (+00'38") | 704 / 2774 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 710 / 3484 |
| 6 | | 06'21" (+00'45") | 691 / 4175 |
| 7 | | 06'19" (+00'43") | 681 / 4857 |
| 8 | | 06'25" (+00'49") | 669 / 5527 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 715 / 6242 |
| 10 | | 06'00" (+00'24") | 722 / 6965 |
| 11 | | 06'11" (+00'35") | 705 / 7671 |
| 12 | | 06'03" (+00'27") | 707 / 8379 |
| 13 | | 05'41" (+00'05") | 759 / 9138 |
| 14 | | 05'36" | 745 / 9883 |
| 15 | | 05'34" | 731 / 10614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'36" | 00:13'36" |
| 3 | 06'13" | 00:19'49" |
| 4 | 06'17" | 00:26'06" |
| 5 | 06'19" | 00:32'25" |
| 6 | 06'18" | 00:38'43" |
| 7 | 05'56" | 00:44'39" |
| 8 | 06'07" | 00:50'46" |
| 9 | 05'57" | 00:56'43" |
| 10 | 05'32" | 01:02'15" |
| 10.6 | 05'33" | 01:05'40" |
展開計圈分析
留言 
